Sonntagmorgen Workshop "Kraftquelle"

Gönn dir eine nährende Auszeit an einem Herbstmorgen – für dich, dein Nervensystem und dein inneres Gleichgewicht.

Dein herbstlicher Rückzug: Verwurzeln. Stärken. Loslassen.

Was dich erwartet:

✔ 3 Stunden ganz für dich – in Bewegung, Achtsamkeit und Stille
✔ Yoga & Pilates – stärkend, sanft und im Einklang mit der Jahreszeit
✔ Impulse zum Nervensystem & Selbstregulation – mit Tina Dössegger, Spezialistin für Körperarbeit & Nervensystem (Gesundheitspraxis tinadoessegger.ch)
✔ Übungen für mehr Resilienz & innere Balance
✔ Raum für Austausch & echte Begegnung

Das Besondere im Herbst-Workshop:

Im Wandel der Jahreszeit lädt dich dieser Vormittag ein, zu entschleunigen, dich zu erden und neue Kraft zu schöpfen.

Durch achtsame Bewegungen findest du zurück in deinen Körper. Drehhaltungen und Atemtechniken unterstützen dich dabei, Altes loszulassen und dich neu auszurichten.

Ein Highlight des Workshops ist der Besuch von Tina Dössegger, Spezialistin für das Nervensystem. In einem kompakten Input mit praktischen Übungen zeigt sie dir Wege zur Selbstregulation – zugänglich, spürbar und nachhaltig.

Anschliessend stärkst du dich durch kraftvolle Asanas, erforschst deine innere Haltung und setzt klare Impulse. Zum Abschluss widmest du dich der Integration – mit sanften Bewegungen und in Stille.

Während des gesamten Vormittags findest du Möglichkeiten für Begegnung, Austausch, Tee – und Inspiration.

Kosten:

Einzelticket CHF 112.-
Frühbucher:in CHF 92.- (bis 26. Juli 2025)
Kennenlern-Angebot: Kommt zu zweit und spart beide 20%

Anmeldung

P.S. Die Kraftquelle-Workshops begleiten dich viermal im Jahr durch die Jahreszeiten. Sie schenken dir Raum zum Innehalten, Auftanken und Neu-Ausrichten.

Reserviere dir schon jetzt die nächsten Termine:
Winter – 18.01.26 | Frühling – 22.03.26 | Sommer – 21.06.26